Jill Biden dice que el ejercicio, incluidas las clases de spinning y trotar, la ayuda a encontrar la "fuerza interior"

Sep 29, 2023

ARCHIVO - La primera dama Jill Biden anda en bicicleta por la playa de Kiawah Island, Carolina del Sur, el 14 de agosto de 2022. Jill Biden dice que el ejercicio la ayuda a encontrar la "fuerza interior". La primera dama asiste a clases de spinning cuando está de viaje. Anda en bicicleta cerca de su casa en la playa de Delaware. Ella corre por el camino de entrada a la Casa Blanca. Biden también toma clases de barra y anda en bicicleta Peloton. (Foto AP/Manuel Balce Ceneta, Archivo)

ARCHIVO - La primera dama Jill Biden, acompañada por Will B. Reynolds III, veterano del ejército de EE. UU. y miembro fundador de la junta directiva del equipo RWB, choca los cinco corredores durante el entrenamiento de niños militares de Joining Forces en el jardín sur de la Casa Blanca en Washington, el 29 de abril. 2023. Jill Biden dice que el ejercicio la ayuda a encontrar la "fuerza interior". La primera dama asiste a clases de spinning cuando está de viaje. Anda en bicicleta cerca de su casa en la playa de Delaware. Ella corre por el camino de entrada a la Casa Blanca. Biden también toma clases de barra y anda en bicicleta Peloton. (Foto AP/Carolyn Kaster, Archivo)

ARCHIVO - La primera dama Jill Biden anda en bicicleta con el presidente Joe Biden por un sendero en Gordon's Pond en Rehoboth Beach, Delaware, el 19 de septiembre de 2021. Jill Biden dice que el ejercicio la ayuda a encontrar la "fuerza interior". La primera dama asiste a clases de spinning cuando está de viaje. Anda en bicicleta cerca de su casa en la playa de Delaware. Ella corre por el camino de entrada a la Casa Blanca. Biden también toma clases de barra y anda en bicicleta Peloton. (Foto AP/Manuel Balce Ceneta, Archivo)

ARCHIVO - El presidente Joe Biden y la primera dama Jill Biden andan en bicicleta en Gordons Pond en Rehoboth Beach, Delaware, el 31 de julio de 2023. Jill Biden dice que el ejercicio la ayuda a encontrar la "fuerza interior". La primera dama asiste a clases de spinning cuando está de viaje. Anda en bicicleta cerca de su casa en la playa de Delaware. Ella corre por el camino de entrada a la Casa Blanca. Biden también toma clases de barra y anda en bicicleta Peloton. (Foto AP/Manuel Balce Ceneta, Archivo)

ARCHIVO - La primera dama Jill Biden anda en bicicleta en el Parque Estatal Gordon's Pond en Rehoboth Beach, Delaware, 20 de marzo de 2022. Jill Biden dice que el ejercicio la ayuda a encontrar la "fuerza interior". La primera dama asiste a clases de spinning cuando está de viaje. Anda en bicicleta cerca de su casa en la playa de Delaware. Ella corre por el camino de entrada a la Casa Blanca. Biden también toma clases de barra y anda en bicicleta Peloton. (Foto AP/Carolyn Kaster, Archivo)

WASHINGTON (AP) — Clases de spinning cuando está de viaje. Andar en bicicleta cerca de su casa en la playa de Delaware. Correr por el camino de entrada a la Casa Blanca.

Jill Biden dice que el ejercicio la ayuda a encontrar su “fuerza interior”. La mayoría de las mañanas se levanta a las 5:45 am para incluir el ejercicio en su horario.

La primera dama también toma clases de barra y anda en bicicleta Peloton.

La mujer de 72 años puede concentrarse en sí misma haciendo ejercicio temprano en la mañana, dice en el artículo de portada de la próxima edición de septiembre de la revista Women's Health.

“Necesito estar conmigo mismo y encontrar fuerza interior para poder ser fuerte para todos los demás”, dice Biden.

La primera dama es corredora desde hace mucho tiempo y terminó el Maratón del Cuerpo de Marines en 1998. Pero en estos días corre por el camino de acceso de la Casa Blanca que rodea el Jardín Sur debido a la presencia de seguridad que sería necesaria si corriera en las calles del Distrito de Columbia. , como lo hizo Bill Clinton cuando era presidente. Clinton finalmente hizo construir una pista para correr alrededor del camino sur durante su primer mandato, pero fue pavimentada años después.

A menudo se ve a Biden saliendo de los estudios SoulCycle después de hacer ejercicio en Washington o cuando viaja por el país o el extranjero. Ella y Akshata Murty, la esposa del primer ministro británico Rishi Sunak, asistieron juntas a una clase durante su viaje a Londres en mayo para la coronación del rey Carlos III.

Sunak se reunió con el presidente Joe Biden en la Casa Blanca el mes siguiente y luego comentó cuánto tiempo habían pasado juntos él y el presidente en los meses anteriores. "Tengo entendido que nuestras esposas incluso han empezado a tomar clases de spinning juntas", añadió Sunak.

El ejercicio ha sido parte de la vida de Jill Biden desde que era una niña a la que le gustaba patinar. Comenzó a patinar sobre hielo en la universidad y disfrutó nadando mientras estaba embarazada de su hija Ashley.

Ella escribió en sus memorias que tenía un par de zapatos para correr junto a la puerta principal de su casa en Wilmington, Delaware, cuando Ashley era una adolescente.

“Cada vez que ella y yo discutíamos, me ponía esos zapatos para salir a correr y calmarme”, escribió. “Discutimos tanto que me convertí en corredor de maratón”.

En la Casa Blanca, la primera dama se levanta temprano para alimentar al gato Willow y al perro Commander antes de sacar a pasear al pastor alemán.

En cuanto a su alimentación, le gusta comer pescado y verduras. Almuerza con ella los días en que da clases de inglés y escritura en Northern Virginia Community College.

La edición de septiembre de Women's Health, que por primera vez presenta a una primera dama estadounidense en su portada, llegará a los quioscos el 15 de agosto.