Los 10 mejores anillos de Pilates en 2023, según entrenadores certificados

May 03, 2024

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ICYDK, son súper asequibles.

Si este año pudiera definirse por un ejercicio, diría que es seguro llamarlo el año de Pilates.

El entrenamiento de bajo impacto probablemente haya aparecido en sus redes sociales al menos una o dos veces en los últimos meses, y es una excelente manera de mantenerse en forma en casa si no tiene acceso a un gimnasio.

Y si eres fanático de Pilates, probablemente ya hayas oído hablar de un anillo de Pilates, o incluso tengas uno. Comúnmente conocido como "círculo mágico", este equipo es básicamente una banda de resistencia circular estructurada.

Son muy fáciles de usar en cualquier lugar y mucho más asequibles que adquirir un reformador completo para el gimnasio de su casa. Además, pueden subir de nivel casi cualquier ejercicio de Pilates.

¡Sorpresa! Los anillos de Pilates se pueden utilizar para casi cualquier entrenamiento.

"Realmente no puedes equivocarte con ellos", dice Amanda Blauer, instructora certificada de Pilates. Su principal modus operandi, sin embargo, es aumentar la resistencia. "Se pueden utilizar de muchas maneras diferentes", dice Alysia Pope Ehret, instructora certificada de Pilates. "Añaden resistencia, lo que hace que los músculos trabajen más y crean inestabilidad, lo que le permite activar su núcleo". Como dice Ehret, tu núcleo es el "centro neurálgico" de cualquier entrenamiento de Pilates, y un anillo te permite apuntar específicamente a él.

Se pueden intensificar cientos de movimientos con la ayuda de un anillo de Pilates, dice Blauer. ¿Un entrenamiento que les guste a ambos instructores? La parte interna del muslo se aprieta. Durante este movimiento, coloque el anillo entre los muslos o los tobillos y apriételos. Puedes hacer esto en una postura de puente, sugiere Blauer, o de costado con las piernas levantadas en forma de "V" lateral, sugiere Ehret.

También puedes sostener el anillo mientras haces cien ejercicios de fortalecimiento del core o para apoyar una flexión de Pilates. Para este movimiento, coloca el anillo entre tu pecho y la colchoneta, dice Ehret.

Es hora de intensificar tus entrenamientos con los 10 mejores anillos y bandas de Pilates, que se pueden usar durante cualquier tipo de ejercicio en casa o en el gimnasio.

Cuando algo no está roto, no lo arregles, y lo mismo ocurre con el anillo de Pilates original (también conocido como "círculo mágico"), que fue diseñado por el fundador de Pilates, Joseph Pilates. Al igual que el OG, esta opción de cuerpo equilibrado está hecha de acero, pero tiene una mejora de lujo con un revestimiento de goma y un diseño de mango delgado.

Está diseñado para una variedad de ejercicios, pero la marca afirma que es más eficaz para tonificar y adelgazar la cintura, los brazos y las piernas.

Revisión del delirio:"¡Utilizo estos anillos en mis clases de Pilates y a los miembros del gimnasio les encantan! Este anillo es resistente y un desafío. No es como los endebles y más baratos del mercado. Este es un equipo de alta calidad que durará para siempre. Yo uso este anillo Personalmente y recomiendo a mis alumnos que compren esta marca."

Este anillo ProBody Pilates es ideal para personas nuevas en el mundo de los anillos o círculos de Pilates. También es la marca que tanto Ehret como Blauer utilizan para sus entrenamientos en casa. Si no sabes cómo utilizar uno, no te preocupes. El anillo viene con una hoja de ejercicios útiles para que comiences tu viaje de acondicionamiento físico. Como ventaja adicional, varias revisiones dicen que resulta útil para estiramientos y fisioterapia en casa.

Revisión del delirio:"Este anillo ha sido muy útil para la terapia en el hogar después de mi cirugía de reemplazo de cadera y antes de mi próxima cirugía de reemplazo de cadera. Viene con una hoja de instrucciones para ejercicios alternativos, lo cual ha sido útil. Estoy muy satisfecho con el producto".

Si tu práctica de Pilates se centra principalmente en estirar tu cuerpo en lugar de esculpirlo, estos anillos Emboring (vienen en material duro y blando) son perfectos para abrir tus músculos tensos. Están diseñados para adaptarse a la curva del cuerpo, por lo que puedes usarlos para masajes de puntos de presión, recuperación y estiramientos. (¡Eche un vistazo a las imágenes en Amazon para obtener más consejos!) Los revisores dicen que estos anillos fueron tan efectivos que notaron alivio del dolor después de unos pocos usos.

Revisión del delirio:"Después de hacer estiramientos y masajes, estos anillos hacen que mi cuerpo se sienta renovado instantáneamente. Solía ​​usar rodillos de espuma para masajear mi cuerpo, pero creo que estos Emborings son mucho mejores. En general, estoy muy feliz con ellos y amo el medio ambiente. -embalaje amigable."

No te dejes engañar por la simplicidad de este anillo. Es una de las opciones mejor calificadas en esta lista. (Tiene cinco estrellas legítimas). El consenso común entre los revisores: los mangos acolchados de espuma son súper suaves. Con 14,5 pulgadas de diámetro, es un poco más ancho que otros anillos de Pilates, lo que significa que tiene mayor resistencia. Saluda a tus músculos más fuertes hasta el momento.

Revisión del delirio:"Este anillo de Pilates es excelente para mis entrenamientos. Me brinda la resistencia que quiero y los mangos nunca me cortan las manos. Para mí, es cinco estrellas".

Si eres un fanático experimentado de Pilates, esta opción de Trideer tiene la cantidad perfecta de tensión, por lo que es increíble para agregar un poco más de desafío a tus entrenamientos diarios. Sus asas antideslizantes son estupendas para utilizarlo entre brazos o piernas. Además, es súper liviano, por lo que es fácil de usar y llevar contigo al gimnasio.

Revisión del delirio:"Los pequeños agarres tienen el tamaño perfecto para cuando tengo que colocar el anillo entre mis tobillos. Me encanta lo resistente y liviano que es. ¡Ha sido una gran adición a mi equipo de entrenamiento!"

Yes4all creó un anillo multifuncional ideal tanto para Pilates como para entrenamiento con pesas. Pesa unas sólidas 10 libras, por lo que puedes usarlo para rizos y sentadillas con peso, o puedes apretarlo entre las piernas, los tobillos, etc. para un entrenamiento de resistencia. También es mucho menos voluminoso que otras opciones de esta lista, ya que no tiene asas.

Revisión del delirio:"Tengo problemas en las muñecas por el trabajo, así que sostener mucho peso es algo que trato de evitar. Esto hace que sea más fácil distribuir el peso y no es incómodo descansar sobre los hombros al hacer sentadillas"

El Wundacore toma lo que proporcionaría un anillo de Pilates tradicional y aumenta la temperatura. Su diseño en forma de ocho y su tensión súper fuerte estimulan los músculos más pequeños responsables de la postura y la fuerza central. Debido a que es más pequeño que la mayoría de los anillos, también es ideal para ejercicios de sentadillas.

Revisión del delirio:"Wundacore lleva tu entrenamiento en el estudio o en casa al siguiente nivel. ¡Nunca volveré a usar un anillo mágico! ¡El diseño realmente activa tu núcleo como ningún otro!"

Este conjunto mejorará totalmente tu práctica de Pilates. El anillo es flexible con acolchado de espuma para garantizar la máxima comodidad durante todo el entrenamiento. También se incluye en el paquete: una pelota de Pilates, una correa de yoga, una guía de ejercicios, una bolsa de gimnasia, calcetines con agarre y bandas de resistencia. Por todo esto, el precio es realmente inmejorable.

Revisión del delirio:"Este juego es una de mis compras más satisfactorias en Amazon. Todo el equipo está fabricado con materiales de alta calidad y látex sin olor. He estado usando este juego para mi entrenamiento diario de Pilates y yoga durante las últimas tres semanas. La resistencia La banda circular no se curva fácilmente y es perfecta para ejercitar la parte inferior del cuerpo".

Con el tiempo, los anillos de Pilates tienden a debilitarse, pero esta versión Weaseu está diseñada pensando en la longevidad. Fabricado con fibra de vidrio, el anillo es súper flexible sin romperse, romperse ni agrietarse. También tiene asas antideslizantes con almohadillas de goma acolchadas, por lo que es fácil de agarrar.

Revisión del delirio:"Recientemente comencé a practicar Pilates. Mi cuerpo responde bien a ejercicios de menor impacto, pero me encantan las pesas. Esto proporciona una resistencia similar al entrenamiento con pesas, usando tu propio peso y la resistencia del aro".

Con más de 1000 calificaciones y 700 reseñas de cinco estrellas, este anillo de Gaiam Pilates es un éxito de ventas en Amazon y no hay duda de por qué. Tiene mangos de espuma duraderos y antideslizantes, una guía de ejercicios descargable y es súper liviano y duradero. Lo mejor de todo es que obtienes todas estas ventajas a un precio muy bajo sin perder calidad.

Revisión del delirio:"Buena calidad por el precio. Solo viene con el anillo, pero lo he usado por un tiempo y se siente más nuevo y mejor que cuando lo compré por primera vez. Perfecto para ejercicios sencillos de Pilates en casa".

Durante el último mes, la asistente editorial de WH, Olivia Evans, ha estado investigando cuáles son los mejores anillos de Pilates para comprar en línea. Nuestro equipo consultó a las instructoras de Pilates Alysia Pope Ehret, fundadora de Purely Pope, y Amanda Blauer, instructora certificada de Pilates, para encontrar los mejores anillos de Pilates para cada preferencia y cómo usarlos.

Olivia Evans (ella/ella) es asistente editorial en Women's Health. Su trabajo apareció anteriormente en The Cut y Teen Vogue. Le encanta cubrir temas donde la cultura y el bienestar se cruzan. En su tiempo libre, le gusta cocinar, correr y ver comedias románticas.

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