Las mejores cintas de correr de 2023

Feb 28, 2024

Probamos las mejores cintas de correr de 2023 con opciones para cada presupuesto. Las mejores opciones incluyen Nordic Track, Assault Fitness y más.

Una cinta de correr doméstica puede ayudarle a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico sin la molestia de salir de casa.Sin embargo, comprar una cinta de correr no es tarea fácil. Para empezar, todas las cintas de correr tienen prácticamente el mismo aspecto. Y tratar de descifrar entre marcas y modelos puede resultar abrumador.

Profundizar en algunas de las especificaciones requiere nada menos que un título en ingeniería mecánica, pero lo tenemos cubierto. Estamos seguros de que nuestro asesoramiento experto le ayudará a encontrar la mejor cinta de correr para su hogar.

Para ayudar a clasificar las opciones, probamos varias cintas de correr, completamos horas de investigación y contactamos a cuatro expertos para que nos aconsejaran sobre lo que las personas deberían buscar en una cinta de correr.

Nuestro personal está equipado con corredores experimentados. En conjunto, llevamos años corriendo en cintas de correr y al aire libre, obteniendo contexto y perspectiva en la categoría.

Sabemos que la mejor cinta de correr para uso doméstico debe adaptarse a su espacio, funcionar de manera consistente y mantenerse dentro del presupuesto. Y dependiendo de sus objetivos y estilo de acondicionamiento físico, es importante encontrar una cinta de correr con la velocidad, inclinación y potencia adecuadas.

El creciente mercado del fitness conectado ha convertido incluso las cintas de correr comunes en estudios de fitness online. Si bien no existe una cinta de correr que se adapte a todos los usuarios, hemos dividido esta lista en categorías útiles para ayudarlo a encontrar la mejor opción.

También incluimos unguía completa del compradory unCuadro comparativo para ayudarle a reducir el campo. Desplácese por todas nuestras selecciones de las mejores cintas de correr del año.

La pista tiene 22 pulgadas de ancho y 60 pulgadas de largo, lo cual es ideal para caminantes largos como yo. Cuenta con un motor de 3,6 caballos de fuerza continuos, rodillos equilibrados de alta resistencia, un peso de usuario de 300 libras y una garantía de piezas de 2 años.

A $2,999, elComercial 2450 Tiene un precio razonable, aunque sigue siendo algo caro. Creemos que, dada la gran cantidad de funciones, este es un valor excelente, especialmente cuando se combina con una suscripción iFit. Obtendrá una prueba gratuita de 30 días con la compra y podrá continuar con su membresía por $ 39 al mes a partir de entonces, lo que está a la par con muchos gimnasios comerciales y mucho más barato que contratar a su propio entrenador personal.

Una de las características particularmente atractivas de esta cinta de correr es la pantalla giratoria. Junto con el iFit basado en suscripción, aquellos de ustedes que tengan un gimnasio exclusivo en casa podrán aprovechar los entrenamientos disponibles fuera de la banda de rodadura. Otra característica interesante es el ajuste automático, que ajusta automáticamente la velocidad y la inclinación durante los entrenamientos guiados con iFit.

Si bien nos gusta el2450 Lo suficiente como para otorgarle nuestra primera elección, es importante tener en cuenta que nuestro evaluador experimentó un problema particularmente molesto con este modelo. De vez en cuando experimentaba un notable retraso con la pantalla táctil, un problema que puede agravarse con las manos sudorosas.

Tenga una toalla a mano para solucionar el problema y tendrá todo lo que necesita para realizar los mejores entrenamientos en cinta rodante disponibles.

Para uso general, caminar y correr, elNordicTrack T 6.5 Si ($999) es nuestra mejor opción para un modelo asequible. Para empezar, NordicTrack se encuentra entre las marcas más confiables en equipos de fitness. Su empresa matriz, ICON, es el mayor productor de equipos de fitness del mundo y representa el 67% de todas las ventas.

El T 6.5 Si tiene un motor de 2,6 CHP (caballos de fuerza continua) con el sistema Smart Delivery Drive de NordicTrack. Esto ofrece mucha potencia para un movimiento suave de la correa y una velocidad máxima de 10 mph. Este es un gran motor por su precio y hace que el T 6.5 Si se destaque.

Una gran característica es el control de velocidad de un toque. En lugar de tener que mantener presionado el botón de velocidad hacia arriba o hacia abajo para ajustar, puede subir o bajar rápidamente con solo girar un dial. Esta es una característica bienvenida al cambiar de ritmo.

Y en términos de fitness conectado,NordicTrack iFit es difícil de superar. Con una conexión Bluetooth y una pantalla HD de 10 pulgadas, puede transmitir toneladas de entrenamientos a pedido, realizar entrenamientos cardiovasculares interactivos en vivo con entrenadores de clase mundial e incluso trazar rutas personalizadas de Street View a través de Google Maps.

Los entrenadores NordicTrack pueden incluso ajustar automáticamente la velocidad y la inclinación durante las clases. Obtienes una membresía iFit de un año incluida con la compra; después de eso, cuesta $ 39 por mes.

Diseñado para los mejores entornos comerciales y laboratorios de rendimiento deportivo, elWoodway 4Frente ($8299) es la cinta de correr de alta gama definitiva. Si está buscando la experiencia más premium que pueda tener mientras corre en el lugar, vale la pena considerar seriamente este modelo.

La superficie de rodadura patentada de Woodway está hecha de listones entrelazados de caucho vulcanizado en lugar de la típica pieza única de material que utilizan otros fabricantes. La plataforma del 4Front afirma tener una autonomía de hasta 150.000 millas. Si bien esta cinta de correr es mucho más cara que otras opciones, probablemente nunca necesitarás reemplazarla.

Bajo los pies, la superficie para correr es espaciosa con 22 pulgadas de ancho y 68 pulgadas de largo y reduce el impacto para entrenamientos de carrera cómodos.

El 4Front viene equipado con tres modos de entrenamiento diferentes: tradicional, dinámico y de resistencia. Si buscas algo similar aiFit de NordicTrackopción, tendrás que buscar más allá del 4Front.

Dicho esto, esta unidad ofrece una serie de entrenamientos preprogramados y la posibilidad de crear tus propios entrenamientos, así como una opción para exportar datos de tus sesiones. Woodway también ofrece la opción de actualizar a una pantalla LCD de 19 pulgadas, lo que debería permitir a los usuarios incorporar entrenamiento físico como iFit, o incluso simplemente ver deportes o películas mientras corren.

Pensamos que elÉlite del corredor de asalto ($3,499) es un fuerte candidato a la mejor cinta de correr en general. Pero, debido a que estas unidades tienden a atraer a un grupo de usuarios específico, este modelo no da en el blanco para gran parte de nuestro público objetivo.

Dicho esto, hay mucho que elogiar sobre Assault Runner. La configuración y el mantenimiento son muy sencillos, y la unidad del tablero es súper simple, requiere cuatro baterías AA y muestra métricas de entrenamiento en varias unidades diferentes.

Las cintas de correr no motorizadas han aparecido con más frecuencia en los gimnasios de fuerza y ​​en las cajas de CrossFit en los últimos años, y por una buena razón: ofrecen una experiencia diferente a cualquier cinta de correr motorizada estándar.

Con una plataforma curva y una banda de rodadura resistente, estas unidades dependen del usuario para impulsar el movimiento "hacia adelante", lo que significa que deben asumir un papel mucho más activo en su entrenamiento. Como resultado, su zancada es mucho más similar a la de correr al aire libre y requiere un aporte de energía significativamente mayor (como el gasto calórico). Si bien las cintas de correr manuales ciertamente no son para todos, aquellos de ustedes que corren predominantemente al aire libre probablemente las disfrutarán mucho más que una unidad motorizada.

Admite conectividad Bluetooth y ANT+. Los usuarios encontrarán varias opciones de entrenamiento que incluyen intervalos, objetivos (tiempo, distancia, etc.) y modos de competición. La bandeja sencilla cuenta con dos portabotellas y asas cómodas para mantener el equilibrio. Quizás mi característica favorita del Assault Runner es el cinturón amortiguador, que se traduce en un impacto casi nulo, incluso al correr.

Otra gran característica es que esta unidad no tiene velocidad máxima, lo que la convierte en la mejor opción para trabajos de sprint en interiores. Si bien Assault Runner Elite no ofrece el mismo soporte de entrenamiento o entrenamiento guiado por suscripción (consulte NordicTrack), sigue destacando en su campo. Los corredores, especialmente aquellos que corren predominantemente al aire libre, deberían considerar seriamente esta cinta de correr.

Si lo tuyo es la simplicidad, laCinta de correr Horizon Fitness 7.8 AT ($1,999) es una máquina ingeniosa y sencilla. En lugar de una pantalla en la consola, el 7.8 AT tiene dos humildes estantes de almacenamiento.

Este diseño se basa en el concepto de que el objetivo principal de una cinta de correr es proporcionar ejercicio de alta calidad, no entretenimiento basado en pantallas. Además, los usuarios siempre pueden configurar su teléfono inteligente o tableta y seguir un programa de su elección (como la aplicación Nike o Zwift).

En general, se trata de una cinta de correr extremadamente fácil de usar. Hay botones de cambio rápido a ambos lados de la consola para ajustar la velocidad y la inclinación, además de botones para controlar tu música en el centro de la consola.

Si no está dispuesto a usar un HRT, los sensores metálicos en los mangos controlan su frecuencia cardíaca. Nuestro evaluador descubrió que los diales de ajuste de velocidad e inclinación son casi demasiado accesibles: ocasionalmente hacía ajustes involuntarios mientras corría a toda velocidad y balanceaba los brazos.

La plataforma también es extremadamente cómoda (pero no tan dulce como laNórdicoTrack X32i), y el motor de 4 caballos de fuerza fue muy rápido para realizar ajustes de velocidad e inclinación.

Si buscas no escatimar gastos, elNordicTrack Comercial X32i ($4,500) es un excelente modelo de alta gama. A pesar del elevado precio, el valor está a la altura de su precio.

La pantalla táctil HD interactiva de 32 pulgadas del X32i es brillante y receptiva, lo que ayuda a crear una experiencia más inmersiva durante carreras "globales". Estos entrenamientos pregrabados son una delicia y te llevarán a carreras y caminatas guiadas desde los Alpes austríacos hasta la sabana africana.

Un motor de 4,25 CHP ofrece una velocidad máxima de 12 mph y la inclinación sube hasta un enorme 40% (muy útil para simular la caminata hasta el campamento base del Everest). Una plataforma de 22 pulgadas de ancho está reforzada con amortiguación Reflex, que mantiene las carreras con una sensación elástica y receptiva.

Durante los entrenamientos, el X32i ajusta automáticamente la velocidad y la inclinación según las especificaciones del entrenamiento o para simular el terreno. En pocas palabras, esto está cargado con numerosas funciones y configuraciones variadas.

Mientras que laX32iel hardware es impresionante,Software iFIT de NordicTrack brilló en las pruebas. Además de los entrenamientos de estudio bajo demanda, la programación incluye carreras simuladas en hermosos lugares de todo el mundo, así como caminatas guiadas por lugares históricos como las pirámides de Egipto y lugares “embrujados” en Georgia. Si la configuración virtual es imprescindible para usted, no hay nada mejor.

Con la compra, obtienes una membresía de un año en iFit. Una vez finalizado el año, la membresía cuesta $39 al mes. No es la cinta de correr más económica de esta lista, pero es una excelente opción si puedes usarla.

Muy parecido alÉlite del corredor de asalto, elForma verdadera ($3,995+) te brindará un tipo diferente de entrenamiento para correr. TrueForm afirma que quemarás un 44% más de calorías que con una cinta de correr motorizada. No es casualidad que las cintas de correr más duraderas también sean las que no tienen motor.

Como dijo acertadamente la reseña de un usuario: "Está construido como un tanque". Las cintas de correr manuales utilizan una cinta para correr curva y la fuerza de los pies mueve la cinta. Esto significa menos piezas y menos necesidad de reparación.

Al igual que Assault Runner, utiliza baterías reemplazables para su panel de control, pero no requiere toma de corriente, lo que le permite colocar esta unidad en cualquier lugar. Una gran desventaja es la falta de programabilidad de los entrenamientos y la falta de una experiencia de fitness conectada. Aparte de un monitor de frecuencia cardíaca con Bluetooth, estás solo para los programas de entrenamiento.

Por alrededor de $500 más que la Assault Runner, y con menos conectividad y opciones de entrenamiento, la Trueform simplemente se pierde lo mejor de la categoría de cintas de correr no motorizadas. De todos modos, sigue siendo una excelente opción para aquellos interesados ​​en las cintas de correr no motorizadas.

No todo el mundo tiene suficiente espacio para dedicarlo únicamente a una cinta de correr. Si ese es el caso, una cinta de correr plegable es una excelente opción.

Desafortunadamente, las cintas de correr plegables a menudo sacrifican la estabilidad del marco en aras de la compacidad. Pero no elCinta de correr plegable Life Fitness F3 ($3,850). Como señaló una reseña de un usuario: "Estoy más que impresionado con su robustez y lo silencioso que es".

En términos de potencia, el F3 genera 3 caballos de fuerza continuamente con un pico de 6 caballos de fuerza, lo que lo convierte en una excelente opción tanto para caminantes como para corredores. Una desventaja es que la velocidad máxima alcanza un máximo de 10 mph, que es un ritmo de 6 minutos por milla. Esto presenta un límite para los corredores más rápidos.

Life Fitness te ofrece la opción de elegir entre dos consolas dependiendo de cuántos entrenamientos precargados y personalizados desees. El más caro,Conexión de seguimiento, se conectará con un dispositivo móvil para realizar un seguimiento en tiempo real.

Ambas consolas son limpias y sencillas, lo que las hace muy fáciles de usar. Pero si buscas una pantalla HD y una experiencia conectada con todas las funciones, tendrás que buscar en otra parte.

Si participa en clases en vivo dirigidas por fit, instructores de primer nivel lo motivarán a ponerse los zapatos para correr y hacerlo, y luego verifique elPisada de pelotón ($3,495). Más conocida por su Peloton Bike, la compañía lanzó el modelo Tread para llevar su concepto de fitness conectado al running.

Transmitido a través de una hermosa pantalla HD de 1080p de 32 pulgadas, el modelo Peloton es una de las cintas de correr más atractivas que encontramos. El acceso a un conjunto completo de clases en vivo y archivadas cuesta $39 adicionales por mes además del costo de la cinta de correr.

El hardware es menos impresionante. De todas las cintas de correr aquí, la Tread tiene la potencia más baja con 2 caballos de fuerza. Eso está por debajo incluso de nuestras opciones económicas, que cuestan una cuarta parte del precio.

Esto plantea algunas preocupaciones sobre la longevidad y el rendimiento de los corredores de uso intensivo, los corredores rápidos y los corredores más grandes. Y si surgen problemas,Garantía limitada de Pelotones la más corta de todas las cintas de correr que investigamos (5 años en el marco y 1 año en piezas y mano de obra).

Aún así, muchos corredores han tenido una experiencia positiva con Peloton Tread. El contenido es divertido y motivador; solo sepa que existen cintas de correr mejor construidas por una fracción del costo.

Siempre existe el riesgo de tener problemas al comprar cualquier cosa a un precio económico, especialmente cosas con piezas móviles. Pero elSchwinn 810($1,299) es una de las cintas de correr con mejor relación precio-confiabilidad del mercado.

Schwinn forma parte de la familia Nautilus y Bowflex, por lo que cuenta con el respaldo corporativo. Como cinta de correr básica, cuenta con un motor de 2,6 CHP que alcanza un máximo de 10 mph. Los corredores serios pueden querer más potencia y velocidad en algunos entrenamientos.

Viene de serie con 16 entrenamientos precargados en su pantalla LCD retroiluminada azul incorporada. Por $10 adicionales al mes, puedes obtener acceso a la aplicación Nautilus Explore the World.

Usando una tableta o un teléfono, puedes recorrer rutas virtualmente en cualquier parte del mundo. Y elSchwinn 810 La transmisión de datos Bluetooth integrada significa que puedes conectarte a aplicaciones populares de terceros, lo que te permite montar o correr con entrenadores de Peloton, por ejemplo. También puedes interactuar, entrenar y competir contra otros enZwift.

En pocas palabras: si está buscando una cinta de correr tradicional sólida y económica para caminar o trotar, esta es una buena opción.

Nuestro equipo está formado por personas centradas en el fitness, muchas de las cuales tienen tiempo limitado para mantenerse al día durante la semana laboral. Nuestros expertos dedicaron tiempo a revisar la mejor selección de cintas de correr disponibles y luego evaluaron cuidadosamente cada una para hacerle recomendaciones.

Estamos seguros de que estas son las mejores cintas de correr del mercado actual. Si está atrapado en casa o tiene una agenda muy ocupada, también tenemos un resumen completo demejores entrenadores de bicicleta.

Al final del día, nuestro personal busca lo mismo que usted: valor, rendimiento, ajuste y acabado y, en última instancia, el mejor producto para sus necesidades individuales. Nuestro equipo dedica su tiempo a evaluar cuidadosamente nuevos productos para que usted no tenga que hacerlo, lo que se traduce en más tiempo para desarrollar su condición física. Nos esforzamos por crear revisiones exhaustivas, completas y útiles para ayudarlo a encontrar el mejor equipo para sus necesidades individuales.

El autor Cory Smith es entrenador de carreras profesional y fundador derunyourpersonalbest.com . Ha ayudado a corredores a ganar tiempo en sus ocupadas vidas para ejecutar planes de entrenamiento efectivos y comprende lo importante que pueden ser las cintas de correr como herramienta de entrenamiento.

Además, nuestro experto en fitness y colaborador Paul Mandell es entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento con sede en Bishop, CA. No es ajeno a las cintas de correr, ya que ha utilizado y trabajado con innumerables marcas, desde cintas de correr económicas y que ahorran espacio hasta modelos de primera línea, mientras entrena a sus clientes para que sean fuertes y saludables.

Antes de considerar productos específicos, querrá comprender cómo utilizará la máquina para correr. Lo principal que necesitas saber es si caminarás o correrás. Caminar genera una tensión considerablemente menor en las piezas mecánicas, lo que le permite salirse con la suya con una cinta de correr más básica.

Cuanto más rápida sea la velocidad y más intenso sea el uso, necesitarás una cinta de correr de clase superior para mantener el ritmo sin posibilidad de tener problemas. Si tiene varias personas usando la cinta de correr o es un usuario de cuerpo más grande, querrá una cinta de correr de clase superior para manejar la carga adicional.

Como dicen, el mejor equipo de fitness es el que usas. Al comprar e instalar una cinta de correr, es fundamental priorizar la facilidad de uso.

Antes de elegir un modelo específico de cinta de correr, considere dónde la colocará. Le recomendamos que mida el espacio disponible. Las cintas de correr vienen en una variedad de tamaños y formas, y algunas se adaptarán a su espacio mejor que otras.

Le recomendamos que coloque su cinta de correr en un área cómoda y bien iluminada. Evite los espacios oscuros y poco atractivos, como sótanos y garajes sin terminar. Grandes ventanales y abundante luz natural son ideales.

En 2023, muchas cintas de correr estarán equipadas con abundante tecnología e infinitas opciones de programas. Si bien las funciones tecnológicas pueden ser útiles, algunos usuarios de cintas de correr simplemente no las quieren (o no las necesitan).

Le recomendamos que seleccione una cinta de correr que le resulte accesible y atractiva. Evite modelos que parezcan demasiado complejos o abrumadores.

Una vez que tengas claro cómo vas a utilizar la cinta de correr, es hora de profundizar en las siempre intimidantes especificaciones de la cinta de correr. No se preocupe: no es necesario que los mire todos, sólo algunos de los más importantes.

Las cintas de correr de nivel básico que son más adecuadas para caminar estarán en el rango inferior de las especificaciones siguientes, mientras que los corredores y usuarios intensivos querrán permanecer en el rango superior.

Recomendamos ir directamente al sitio web del fabricante para encontrar la capacidad de peso y otras especificaciones, en lugar de un intermediario como Amazon o un distribuidor, para asegurarse de que sean precisas.

Esto puede parecer obvio, pero incluso antes de comenzar tu investigación, asegúrate de medir todo el espacio que tienes para tu cinta de correr. Quizás la mayor incógnita a la hora de determinar si una cinta de correr encajará es la altura de la cabeza desde el techo.

En general, la mayoría de los corredores rebotan alrededor de 5 pulgadas por encima de la altura de pie cuando corren, por lo que lo ideal es tener al menos de 8 a 12 pulgadas de espacio entre la cabeza y el techo para estar seguro.

El motor impulsa la cinta de correr. Casi todos los expertos en cintas de correr con los que hablamos recomendaron un motor de 3 a 4 caballos de fuerza para corredores y al menos 2,6 caballos de fuerza para caminar únicamente. Los corredores comenzarán a ver problemas de rendimiento y problemas mecánicos prematuros con cualquier motor de menos de 3 caballos de fuerza.

Los caminantes pueden darse el lujo de tener un poco menos de 3 caballos de fuerza, mientras que los corredores de uso intensivo quieren mantenerse cerca de 4. Asegúrese de que la potencia nominal sea para servicio continuo, no para potencia absoluta, lo que significa que el motor genera la potencia nominal continuamente en lugar de en su punto máximo. .

Si las especificaciones no enumeran los caballos de fuerza en servicio continuo CHP o HP, es probable que no esté clasificado para servicio continuo.

Los rodillos son lo que rodea el cinturón en cada extremo. Generalmente, cuanto más grande sea el rodillo, mejor. Un diámetro mayor significa que se crea menos tensión. Esto da como resultado una correa y un motor más suaves y duraderos.

El tamaño del cinturón determina la superficie para correr o la cantidad de terreno que tendrás debajo. Los cinturones pequeños pueden hacer que tu carrera se sienta incómoda o incluso hacer que te bajes del cinturón.

Las personas más grandes y altas necesitan cinturones más anchos y largos porque sus zancadas son cada vez más largas. El ancho promedio de la postura del pie de una persona es de aproximadamente 16 pulgadas, así que elija un tamaño de cinturón que no sea inferior a 20 pulgadas.

En términos generales, 20 x 55 pulgadas se considera el nivel básico ideal para caminar y trotar ligeramente, siendo 22 x 60 pulgadas un tamaño estándar para corredores de altura media. Los corredores muy altos con zancadas largas pueden necesitar incluso más de 60 pulgadas.

El rango de velocidad de una cinta de correr varía según la marca y el modelo. Por lo general, los modelos menos costosos y de gama baja alcanzarán un máximo de alrededor de 8 mph. Si bien 8 o 10 mph pueden ser suficientes para hacer caminatas rápidas y trotar, no serán suficientes para satisfacer las necesidades de todos los corredores.

Si buscas entrenar para carreras de alto nivel a altas velocidades, te recomendamos una cinta de correr de nivel medio o alto que pueda alcanzar un máximo de 12 mph o más.

La mayoría de las cintas de correr ofrecen configuraciones de velocidad fáciles de ajustar. Antes de realizar una compra, asegúrese de revisar la configuración de velocidad para asegurarse de que sea fácil de usar y adecuada a sus necesidades.

La velocidad no es el único ajuste de la cinta de correr que puede alterar la dificultad de tu entrenamiento. Muchas cintas de correr ofrecen la opción de cambiar el ángulo de inclinación de la plataforma. Con un ajuste rápido, puede cambiar entre una superficie plana, inclinada o incluso inclinada.

Caminar o correr en una pendiente puede ayudarle a superar los estancamientos y mantenerse motivado. En comparación con un terreno plano, una cinta de correr inclinada puede ayudar a aumentar la frecuencia cardíaca, quemar más calorías y activar grupos de músculos subdesarrollados.

La mayoría de las cintas de correr ofrecen configuraciones que comienzan con una inclinación del 0% y se ajustan en incrementos del 0,5% hasta una inclinación máxima de alrededor del 15%. Si está entrenando en terrenos al aire libre con pendientes variadas, el ajuste de la inclinación de la cinta de correr es una característica importante.

Quédese con las marcas reconocidas. No es que las marcas más pequeñas sean necesariamente malas, es sólo que las marcas más grandes ofrecen más funciones y serán más fáciles de reparar si algo se rompe.

Dos marcas que recomendamos son NordicTrack y Nautilus. Otros incluyen Sole, Life Fitness, Precor, Spirit Fitness, Assault Fitness y Landice.

Comprar una cinta de correr usada puede resultar tentador debido al precio más bajo, pero en general, evitaríamos comprar cintas de correr usadas si es posible.

A diferencia de un automóvil, donde el odómetro identifica la frecuencia con la que se ha utilizado, no es tan claro saber cuánto se ha utilizado una cinta de correr. Además, las garantías de los fabricantes sólo son válidas para el comprador original: no se renuevan.

Una gran tendencia en el fitness en casa es el avance hacia una experiencia de fitness conectada: la capacidad de participar en entrenamientos dirigidos en una pantalla o correr rutas virtualmente por todo el mundo.

En algunos casos, las configuraciones de velocidad e inclinación de la cinta de correr se ajustan automáticamente según el terreno virtual, su entrenamiento o un monitor de frecuencia cardíaca incorporado.

Algunas cintas de correr tienen ejercicios o cursos cardiovasculares precargados en la consola. Pero en la mayoría de los casos, el acceso al contenido completo implica una tarifa de suscripción adicional a la compra de la cinta de correr. Por lo general, cuanto más cara es la cinta de correr, más se incluye en el precio de compra.

Hoy en día, el contenido virtualmente accesible es bastante impresionante, tanto es así queEl fundador de GearJunkie, un corredor de montaña acérrimo, se convirtió en un converso.

Si escatima en el costo inicial, es muy probable que gaste más en reparaciones o termine con una vida útil más corta de su máquina para correr. En términos generales, una cinta de correr básica de calidad se venderá por unos 800 dólares. Y una cinta de correr de gama alta costará más de 2.000 dólares.

Las cintas de correr de nivel básico son más adecuadas para caminatas ligeras y trotes ligeros de un solo uso. A medida que se utiliza más la cinta de correr o aumenta el ritmo de carrera, más debería gastar en una cinta de correr.

Recomendamos encarecidamente comprar su cinta de correr directamente del fabricante para asegurarse de que no se rompa durante el transporte. Dado el gran tamaño, peso y cantidad de piezas mecánicas, las cintas de correr no son un artículo fácil de enviar y requieren un cuidado especial en su manipulación.

Otra cosa en la que pensar es en configurar la cinta de correr. Las cintas de correr son extremadamente pesadas y grandes, lo que dificulta su instalación. La entrega estándar en la mayoría de los casos significa entrega en la puerta principal, lo que le deja a usted responsable de configurar la cinta de correr.

Por una pequeña tarifa, la mayoría de los fabricantes ofrecen opciones de entrega “con guantes blancos” en las que un repartidor certificado configurará la cinta de correr por usted. Vale la pena pagar un poco más por este servicio.

Las cintas de correr ocupan mucho espacio. Mientras utiliza activamente su máquina, se garantiza su gran tamaño. Sin embargo, querrá hacer un plan para guardar su máquina para correr cuando no esté en uso.

Dependiendo de cuánto tiempo guardará la máquina, hay algunos factores clave a tener en cuenta. Las cintas de correr plegables ocupan menos espacio en general, lo que las hace ideales para espacios más pequeños, como condominios y apartamentos.

El almacenamiento adecuado mejora el rendimiento y prolonga la vida útil de una cinta de correr. Mantenga siempre su máquina para correr sobre una superficie nivelada en un entorno con clima controlado.

Si tu cinta de correr ha estado guardada sin uso durante más de un mes, te recomendamos lubricar la correa con silicona antes de volver a usarla.

A pesar del aumento de la popularidad de las bicicletas Peloton, las cintas de correr domésticas todavía dominan el universo de los equipos de fitness personal. Según la Asociación Nacional de Artículos Deportivos, las compras de cintas de correr representaron el 54% de todas las ventas de equipos de fitness para el hogar en 2018.

A nivel instintivo, esto tiene sentido. Como explicó Colleen Logan, vicepresidenta de marketing de ICON Health & Fitness, “las cintas de correr son un movimiento natural. Somos humanos, estamos erguidos, caminamos, trotamos y corremos. Estos son movimientos totalmente naturales que hacemos. Otros equipos de la categoría fitness son geniales (es decir, remo, bicicleta, máquina elíptica), pero no es así como caminamos por la calle. Las cintas de correr son las más populares por ese motivo”.

Además, en términos de fitness accesible en casa, correr sigue siendo uno de los que quema más calorías por hora.

Nuestra selección de la mejor cinta de correr para uso doméstico es la NordicTrack Commercial 2450. Esta cinta de correr ofrece características estándar pero confiables y resiste bien el uso regular a lo largo de los años.

Recomendamos todas las cintas de correr de esta lista. La mejor cinta de correr para uso doméstico es aquella que se adapta perfectamente a su presupuesto, necesidades de entrenamiento y espacio disponible.

Si una cinta de correr en casa puede permitirle satisfacer sus necesidades de entrenamiento de una manera que se adapte a su estilo de vida, puede ser una inversión que valga la pena. Dicho esto, las cintas de correr no son baratas.

Por lo tanto, es esencial asegurarse de que una cinta de correr se ajuste (tanto en sentido literal como figurado) a su vida. Una cinta de correr de buena calidad está diseñada para durar muchos años y puede considerarse una inversión a largo plazo.

Una alfombra para cinta de correr evita que se acumule polvo debajo de la máquina. Además, una alfombra para cinta de correr protege el piso y ayuda a reducir la vibración y el ruido. Mucha gente utiliza una estera de yoga para este fin.

Si bien una estera de yoga puede funcionar decentemente como tapete para cinta de correr a corto plazo, los tapetes para yoga son generalmente más suaves y delgados que los tapetes para cinta de correr y se aplanarán con el tiempo. Busque una alfombra para cinta de correr que tenga aproximadamente ¼ de pulgada de grosor y que sea lo suficientemente grande como para acomodar toda la huella de su máquina.

Si bien es más probable que algunas cintas de correr dañen el piso que otras, siempre es una buena idea usar una alfombra para cinta de correr entre el piso y la máquina para evitar daños. Una alfombra para cinta de correr tiene aproximadamente ¼ de pulgada de grosor y es lo suficientemente densa como para proteger el piso de rayones y abolladuras.

Además, una cinta de correr siempre debe instalarse sobre una superficie nivelada. Utilice un nivel para asegurarse de que la superficie del piso esté nivelada. Una superficie irregular puede afectar su forma de correr o caminar y también puede provocar daños en el piso.

Correr en cinta y montar en bicicleta en interiores tienen sus ventajas. Antes de elegir uno u otro, considera tu presupuesto, objetivos de entrenamiento y capacidad física.

La calidad del entrenamiento depende de la intención y la intensidad del usuario. Ambos tipos de equipos pueden ofrecer un excelente ejercicio y ayudarlo a quemar muchas calorías.

Girar es mucho más suave para las articulaciones. Correr genera más impacto que girar y puede no ser la mejor opción para quienes padecen dolor en las articulaciones. Dicho esto, el spinning puede dañar tu postura, y aquellos que se sientan en un escritorio todo el día pueden querer estar erguidos durante sus entrenamientos.

Al final, ninguno de los dos es necesariamente mejor. Ambas actividades ofrecen un excelente entrenamiento que se puede realizar en casa. La elección depende de las necesidades del usuario y de sus preferencias personales.

Una cinta de correr de buena calidad debería durar al menos unos 7 años, incluso con un uso muy intenso. Muchos usuarios afirman poseer cintas de correr que duran más de 10 años. Antes de comprar, consulte la garantía de la cinta de correr.